Gingivitis

Clár ábhair:

Is athlasadh ar na gumaí é gingivitis, rud a léirítear trí at, fuiliú agus deargadh.

Ní théann an galar i bhfeidhm ach ar an membrane múcasach, gan an méid láidreachta a bhaineann leis na ligaments periodontal a laghdú (ní bhíonn na fiacla soghluaiste), mar sin meastar gurb é an fhoirm is éasca de ghalar guma. Sna céimeanna luatha, ní bhíonn aon mhíchaoithiúlacht ar leith ag gingivitis agus is féidir é a thriail go héasca. Ach má fhágann tú an próiseas as rialú - forbraíonn sé go foirm ainsealach, rud atá i bhfad níos deacra fáil réidh leis.

Má bhraitheann tú míchompord sa bhéal le linn béile nó má tá tú buartha faoi fhuiliú gumaí agus do chuid fiacla á scuabadh agat - téigh i gcomhairle le dochtúir láithreach.

Is dócha go bhforbrófar gingivitis i ndaoine le diaibéiteas, le siadaí urchóideacha (ailse), SEIF agus heipitíteas.

Cad iad gingivitis (aicmiú)

Úsáideann fiaclóirí gairmiúla an fhoirm seo a leanas de rangú gingivitis:

1. Aithnítear an leitheadúlacht:

Logánaithe (tá cuid bheag den guma inflamed)
Ginearálaithe (difear do mhúcóis an fhód ar fad)

2. De réir déine roinntear iad seo a leanas:

Éasca
Meán
Trom

3. De réir nádúr an tsreafa tá:

Sharp
Ainsealach

4. De réir fhoirm an ghalair, déantar gingivitis a idirdhealú:

Catarrhal
Necrotizing
Hipirtrófach
Atrathach

5. I ngrúpa ar leith, leithdháiltear é:

Gingivitis ógánach
Ginigvit ag iompar clainne.

Cúiseanna agus forbairt an ghalair

Is féidir go bhfuil roinnt cúiseanna ann:

Sláinteachas béil lag;
Díolúine laghdaithe;
Bite mícheart;
Cóireáil dhroch-dhocht nó mhí-oiriúnach fiaclóireachta (cíor fiacla agus guailleán a cuireadh go míchuí);
Láithreacht calcalas fiaclóireachta forghéillte ar na fiacla;
Toircheas;
Caithreachas;
Easpa vitimíní agus mianraí;
Ídiú an choirp mar gheall ar thinneas trom, fada;
SEIF, eitinn , heipitíteas, diaibéiteas mellitus nó galair eile orgán agus córas na foirme ainsealaí;
Tráma leis na gumaí.

Is é an chúis is mó le gingivitis drochshláinte béil. Casann sciath bog a fhanann ar theorainn na fiacail leis an guma go tartar de réir a chéile. San áit seo, bíonn baictéir a mhéadaíonn an próiseas athlastacha ar a dtugtar “gingivitis” ag dul i méid go gníomhach.

Is é an pathogenesis go bhfreagraíonn an comhlacht do ionradh na mbaictéar pataigineach trí phróiseas athlastacha.

Tá an fiacail clúdaithe le scannán bitheolaíoch speisialta, a bhfuil baint aige le bunú plaic bhoga. Iarmhair bia a mhaireann air, atá mianaithe agus a iompraítear ina ngoradán chun baictéir a tháirgeadh. Treiseann baictéir, ina dhiaidh sin, isteach sa guma agus tosaíonn siad ag scaoileadh tocsainí a dhéanann damáiste do chealla membrane múcasacha. Go díreach san áit inar tharla meisce na bhfíochán, tá éidéime agus deargadh le feiceáil. Tá an póca guma (an spás idir an fiacail agus an imeall in aice láimhe) ag leathnú. De réir a chéile, tosaíonn na gumaí ag bleeding.

Cad iad na comharthaí a léiríonn gingivitis a bheith i láthair?

Braitheann comharthaí ar chineál, ar fhoirm, ar dhéine agus ar mhéid an ghalair.

Dá airde an déine, is amhlaidh is mó a bhíonn at agus deargadh na ngasaí. Le foirm thromchúiseach hyperemia gabhtar an fhód iomlán suas go dtí pointe trasdul na ngunnaí i membrane múcasach na liopaí.

Tá gach cineál gingivitis tréithrithe ag mothaithe pianmhar nuair a bhíonn siad ag cogaint bia, ag cur fola, ag teacht le boladh míthaitneamhach ón mbéal, ag coscadh agus ag míchompord i réimse logánú na hathlasta.

Sa ghéarchúrsa an ghalair, bíonn na hairíonna le feiceáil go tobann agus déantar iad a fhuaimniú. Léiríonn pian tromchúiseach agus deargadh tobann na ngéaga gingivitis géarmhíochaine.

I bhfoirm ainsealach, bíonn na siomptóim le feiceáil sa séasúr géarmhíochaine (san earrach agus san fhómhar) agus níl siad chomh follasach. Tá míchompord i láthair, ach inghlactha. Is féidir le gumaí fuilithe méadú.

I gcás gach cineál gingivitis tá comharthaí áirithe, ach tá na comharthaí ginearálta sách maith le dul chuig an bhfiaclóir. Beidh an periodontist in ann measúnú níos cruinne a dhéanamh ar na critéir go léir don ghalar agus an chóireáil chuí a fhorordú.

Conas idirdhealú a dhéanamh idir gingivitis agus galair eile de na gumaí?

Is é an tasc a bhaineann le diagnóisic ná gingivitis a idirdhealú ó periodontitis, stomatitis agus galar periodontal ar fhorais speisialta, ós rud é go bhfuil comharthaí comhchosúla acu.

Is galar athlastacha é an peiréasóisítis freisin ar na gumaí le fuiliú agus foirmítear pócaí periodontal (guma). Forbraíonn sé mar gheall ar gingivitis gan chóireáil. I gcodarsnacht le periodontitis, le gingivitis, ní scaoiltear na fiacla, agus ní scriostar fíochán cnámh an fhód.

Cuidíonn galar Periodontal le neas fiacla agus díothú (athdhíriú) phróiseas ailbheolach an fhód a nochtadh (cuid den fhód ina bhfuil fréamhacha na bhfiacla). Go minic, tógann an tartar atá ag dul i méid an áit a scaoiltear nuair a thiteann na gumaí. Tar éis scuabadh fiacla go gairmiúil, tá bearnaí ann agus éiríonn na fréamhacha lom. Tá galar periodontal cosúil le gingivitis ach amháin sa mhéid go bhfanann na fiacla gan ghá.

Maidir le stomatitis, tugann sé áit an logánaithe. Tá athlasadh an mhúcóis bhéil ar fad (leicne, teanga, carball scoilte) mar thréith de stomatitis, agus ní théann gingivitis i bhfeidhm ach ar chuid imeallach an ghuma.

Is féidir le tréimhse-réiteoir a bhfuil taithí aige diagnóis a dhéanamh go héasca agus a chinneadh cén fhoirm, déine agus cineál gingivitis in othar.

Cóireáil gingivitis

Má bhraitear gingivitis go luath, beidh an chóireáil tapaidh agus éasca. Is féidir le modhanna nua-aimseartha a úsáidtear sa fhiaclóireacht an fhoirm ghéar a leigheas laistigh de 10 lá. Ach tá cóireáil fhada agus leanúnach ag teastáil don ghalar, a chuaigh isteach sa chéim ainsealach.

Tá go leor modhanna cóireála ann, agus braitheann rogha modh áirithe ar roinnt fachtóirí:

Ó fhoirm an ghalair;
Ó dhéine agus faillí;
Ó chatagóir aoise an othair;
Ón gcúis.

Díreach sula dtosaítear ar chóireáil, is gá glantachán gairmiúil a dhéanamh agus na fiacla a ghlanadh ó thaiscí mianaithe agus neamh-mhianaithe (tartar agus plaic bhog). Nuair a scaoiltear an guma ó bhunchúiseanna an ghalair, feabhsaíonn an pictiúr cliniciúil go mór. Cuireann roinnt othar deireadh le cóireáil, spreagtha ag an bhfíric seo. Níor chóir é seo a dhéanamh. Tá sé an-tábhachtach an chóireáil a chríochnú, nó ar shlí eile beidh gingivitis ag tarlú arís go luath.

Ag cur san áireamh go bhfuil ról ríthábhachtach ag sláinteachas béil maidir le cóireáil rathúil a dhéanamh, ní mór don periodontist an t-othar a chur chuig seomra speisialta le haghaidh oiliúna sláinteachais, nó rialacha an chúraim fiaclóireachta a mhíniú dó féin.

Má tá gingivitis áitiúil, d'fhéadfadh an chúis a bheith ina imeall crochta (limistéar géar, gan trua) den líonadh. Chun deireadh a chur leis na hairíonna, ceartaíonn an dochtúir an líonadh nó athraíonn sé go ceann nua é.

I measc na modhanna cóireála ar fad a bhaineann le gingivitis tá úsáid drugaí, agus i gcás déine ard an ghalair, d'fhéadfadh go mbeadh gá le máinliacht bheag.

Drugaí a úsáidtear chun gitisivitis a chóireáil

Déantar vitimíní éigeantacha a fhorordú don othar de réir mar a tharlaíonn gingivitis go minic i gcoinne cúlra díolúine laghdaithe. Tá tábhacht ar leith ag baint le vitimín C, a neartaíonn ballaí na soithigh fola agus a laghdaíonn fuiliú.

Féadfaidh periodontist instealltaí vitimíní a fhorordú. Chun seo a dhéanamh, bain úsáid as lincomycin, cyanocobalamin agus lidocaine. Tá gá le vitimíní chun faoiseamh áitiúil a fháil ar chomharthaí, agus tá lidocaine deartha chun pian a mhaolú.

Uaireanta teastaíonn antaibheathaigh ó chóireáil gingivitis. Cuireann siad ar do chumas déileáil go héifeachtach leis an ngalar sa chéim ghéar agus seachghalair a chosc. Níor chóir duit antaibheathaigh a thógáil ach amháin de réir mar a threoraíonn do dhochtúir tú, ós rud é gur féidir leat a bheith contrártha dóibh.

Glóthacha agus ointments sa choimpléasc cóireála gingivitis

Le haghaidh cóireála áitiúla, úsáidtear glóthacha agus ointments, a laghdaíonn déine athlasadh agus a mhaolaíonn na hairíonna. Is féidir le ointments den sórt sin mar Metragil Denta agus Solcoseryl pian agus itching a mhaolú ar feadh i bhfad. Clúdaíonn siad an guma le scannán tanaí a chosnaíonn é ó ghreannaitheoirí ceimiceacha agus teochta, rud a choisceann míchompord.

Roghnú taos fiacla

Caithfidh an t-othar a chuid fiacla a scuabadh faoi dhó sa lá, is cuma cé chomh míthaitneamhach is atá sé an scuab a chur i dteagmháil le scuab. Tá sé dodhéanta an guma a spáráil, ach ní mholtar gortú le scuab righin.

Ba chóir taos fiacla a roghnú le héifeacht leighis agus frith-athlastach, atá comhdhéanta de luibheanna leighis (saoi, chamomile, yarrow, calendula). Neartaíonn siad na gumaí, laghdaíonn siad at agus fuiliú.

Nuair a dhéantar géilleadh do na taos fiacla whitening gingivitis, toisc go bhfuil líon mór scríobach iontu agus greimíonn siad go meicniúil an corrlach geimhrithe. Ba chóir iad a chaitheamh ar leataobh go dtí go mbeidh na gumaí sláintiúil arís.

Déileáil le leigheasanna tíre gingivitis

Ba chóir go mbeadh a fhios ag na daoine sin ar fearr leo leigheas traidisiúnta traidisiúnta nach féidir gingivitis a leigheas go hiomlán gan cabhair ó fhiaclóir. Ach, i gcomhar le ceapachán periodontist, is féidir le modhanna traidisiúnta an chóireáil a bhrostú.

Le haghaidh téarnamh gasta, tá sé tábhachtach do bhéal a choinneáil glan. Cuideoidh folcadáin bhéil agus sruthlú ó decoctions luibheanna leighis.

Recipes chun decoctions a dhéanamh le haghaidh sruthlú:

Doirt spúnóg bhoird amháin de dhuilleoga saoi 200 ml d’uisce fiuchta agus fágann sí ar feadh 20 nóiméad. Cool ag teocht an tseomra, brú agus sruthlaigh an béal tar éis gach béile.

De réir an oideas seo, is féidir leat decoction na bláthanna chamomile a dhéanamh. Cuireann Chamomile dlús leis an bpróiseas athghiniúna (cneasaithe) de na gumaí agus tá éifeacht baictéarach aige.

Bíonn tionchar dearfach ag an sruthlú le tuaslagán sóid aráin ar gingivitis. Ní mór duit teaspoon sóide a dhíscaoileadh i ngloine d'uisce te, bruite agus do bhéal a shruthlú leis gach uair.
Tá airíonna mealltacha ag coirt chillínín agus darach, laghdaíonn siad fuiliú agus fabhraíonn siad at le hathlasadh na ngunaí. Chun an brat a ullmhú, tóg dhá spúnóg bhoird de choirt darach mionghearrtha agus celandine tirim, agus doirt dhá chupán d'uisce fiuchta. Déantar an brat a fhuarú ag teocht an tseomra. Ceithre huaire sa lá, sruthlaigh leis an decoction seo an béal, go dtí go dtarraingítear siar na hairíonna.

Ba chóir duit do ghníomhartha a phlé le do dhochtúir roimh ré le leigheas traidisiúnta. Comhairle ón taobh amuigh, is fearr gan úsáid a bhaint as.

Conas a ithe le gingivitis?

Ba chóir go mbeadh an oiread torthaí agus glasraí úra agus is féidir san aiste bia atá ag fulaingt ó gingivitis.

Faightear cuid mhór de vitimín C, a chuidíonn leis na soithigh fola a neartú agus le fuiliú a laghdú, i dtorthaí citris.
Tá eilimintí peictin agus riandúile i úlla agus i bpiorraí, rud a chuireann dlús leis an bpróiseas athghiniúna.
Déanann caora (sméara dubha, cuiríní, sútha craobh) an corp le vitimíní agus mianraí a shaibhriú, agus cuireann sé lena dhíolúine fhoriomlán.
Tá glasraí saibhir i snáithín agus frithocsaídeoirí. Trí chabáiste, cairéid agus zucchini a chur san áireamh sa roghchlár, is féidir leat próisis mheitibileacha sa chorp a luathú agus an t-am athghiniúna (cneasaithe) a laghdú.

Ná hith suimeanna móra bianna carbaihiodráit tapa (táirgí plúir, prátaí, milseáin), mar go gcuireann siad le bunú plaic bhoga.

Gnéithe de gingivitis catarrhal

Tarlaíonn gingivitis catarrhal de bharr drochshláinteachta béil i gcoinne cúlra imdhíonachta laghdaithe (tar éis galar tógálach), galair agus galair inchríneacha an chórais chardashoithíoch. Tá an corp ídithe agus ní féidir leis déileáil go héifeachtach le méid mór plaic. Maidir le baictéir, is tréimhse fhabhrach í seo chun cur go gníomhach le forbairt galar béil, go háirithe gingivitis.

Léiríonn gingivitis géarghabhálach é féin trí chuma tobann pian dian, meath ar fholláine agus méadú teochta go dtí fo-mheiril (37 céim C). Tá an t-othar buartha faoi at, deargadh agus dó na ngunaí. Tá sé deacair ithe a ithe, mar freagraíonn an guma d'aon greannú meicniúil.

Ar an drochuair, déanann a lán othar iarracht iad féin a chóireáil agus ní chabhraíonn siad le leigheas gitisivitis, ach faigheann siad na hairíonna a mhaolú agus is céim ainsealach iad an galar.

Má théann tú chuig dochtúir ar an bpointe boise, a luaithe is a thosaíonn do ghéaga ag cur bac ort, imíonn gingivitis géarmhíochaine go tapa agus go hiomlán.

Is céim ard den ghalar é gingivitis ainsealach catarrhal . Níl na comharthaí chomh géar sin agus is minic a bhíonn an míchompord ag ithe agus ag scuabadh fiacla. Ach léiríonn na comharthaí clasaiceacha (fuiliú agus hyperemia) go bhfuil galar drandail ann.

D'fhéadfadh cúrsa fada an ghalair cur le méadú ar dhoimhneacht na bpócaí guma agus an chuma atá ar chiainéisí na ngunaí.

Aithnítear gingivitis ainsealach catarrhal nuair a thugann sé cuairt ar fhiaclóir le linn don ghalar a bheith níos measa, nó má thugann duine cuairt ar dhochtúir le haghaidh cóireála fiaclóireachta. Tá an chéim measa, i siomptóim, cosúil leis an ngéarghineál gingivitis.

Maireann cóireáil gingivitis catarrhal níos mó ná dhá sheachtain. Chun tús a chur le glanadh fiacla gairmiúil. Ansin seiceálann an dochtúir go bhfuil struchtúir ortaipéideacha neamhghnácha i láthair agus imill ghéara líonta sa chuas béil. Más ann dóibh - ní mór iad a athsholáthar. Déantar vitimíní casta a shannadh don othar chun na gumaí agus an t-orgánach iomlán a neartú.

Ba cheart go mbeadh na bearta thuas leordhóthanach chun deireadh a chur le gingivitis, ach má leanann an galar ar aghaidh, is gá antaibheathaigh agus cúrsa nósanna imeachta fisiteiripe (leictreafóiréis, hidrigin agus uathghlasáil).

Gnéithe de gingivitis necrotizing

Tugtar gingivitis necrotizing ar “gingivitis necrotizing Vincent,” nó gingivitis simplí othrasach. Chomh maith le gingivitis catarrhal, féadfaidh othrais necrotizing dul ar aghaidh i bhfoirm ghéar nó dul isteach sa chéim ainsealach. Is minic a tharlaíonn sé mar thoradh ar fhoirm ghalraitheach an ghalair a ndearnadh faillí air.

Imríonn gingivitis géarmhíochaine tionchar ar an dá ghé ag an am céanna, rud a chruthaíonn pian géar i membrane múcasach na gumaí. Príomhthréithe:

An chuma atá ar na sores iolracha ar na gumaí;
Boladh Putrid ón mbéal;
Teocht mhéadaithe agus laige ghinearálta;
Swelling swelling, deargadh agus fuiliú spontáineach ar na gumaí.

Tosaíonn an chéim ghéar gan choinne agus is cúis le pian géar é féin. Ba chóir a thabhairt faoi deara go dtéann gingivitis ulcerative i gcion ar an gcomhlacht, agus é lagaithe tar éis galair thógálacha. Uaireanta is comhartha ionfhabhtaithe le SEIF é.

Tá gingivitis ulcerative ainsealach níos coitianta i n-ógánaigh nach dtugann aird ar leith ar ghlaineacht an chuain bhéil. Tá na siomptóim mar an gcéanna, ach ní bhíonn siad chomh soiléir agus níos fulangacha. Is droch-anáil an príomh-ghearán.

Áirítear le cóireáil, chomh maith le plaic fiaclóireachta a bhaint go éigeantach, cóireáil gach tinn le tuaslagán antiseptic, chomh maith le hantaibheathaigh agus drugaí frith-athlastacha a ghlacadh (peinicillin, metronidazole).

Sa bhaile, ba chóir don othar folcadáin bhéil a dhéanamh le clóraheicidín nó le sárocsaíd hidrigine. Bíonn luibheanna de luibheanna míochaine ag baint le tionchar dearfach ar an bpróiseas cóireála.

Tá sé inmhianaithe freisin aiste bia a shaibhriú le próitéiní, fosfar, vitimíní agus fluairíd.

Gnéithe de gingivitis hypertrophic

Is galar athlastacha ainsealach é gingivitis hipirtrófach a bhfuil iomadú fíochán bog periodontal ag gabháil leis. Méadaíonn an méid fíochán guma gur féidir leis cuid mhór den choróin fiaclóireachta a chlúdach.

Is iad na cúiseanna a bhaineann le gingivitis hipirtrófach ná:

Bite mícheart;
Próistéisí ar chaighdeán íseal;
Galair ainsealacha na gcóras inchríneacha agus néarógach;
Úsáid fhadtéarmach drugaí agus antaibheathach hormónach;
Teip hormónach an choirp;
Díobháil mheicniúil;

Gné shainiúil den gingivitis hipirtrófach is ea go bhfuil an galar i mbéal an phobail sa chuid is mó de na fiacla tosaigh sa fhód uachtarach.

Tá galair shnáithíneacha agus eirméimeacha ann den ghalar.

Tá gingivitis hypertrophic edematous tréithrithe ag gingival papillae méadaithe, taise agus fuiliú. Clúdaíonn an guma fiáin corónacha na bhfiacla go páirteach.

Nuair nach bhfuil an fhoirm shnáithíneach pian agus fuilithe, fanann dath an scannáin mhúcasaigh mar an gcéanna. Ní ghearrann an t-othar ach gearán faoi chuma aeistéitiúil na ngunaí.

Tá 3 chéim forbartha ann maidir le gingivitis hipirtrófach :

Tosaíonn an ghuma ag méadú i méid, leathnaíonn siní gingival.
Leanann an galar ar aghaidh, clúdaíonn guma cromáin fiaclóireachta faoi 50%.
Déantar hipearpláis na ngasaí agus an papillae a fhuaimniú, clúdaíonn siad na fiacla beagnach ar na himill ghearrtha. Clúdaítear membrane múcasach na ngunnaí le gráinníní, a chumhdaítear ag an teagmháil is lú.

Особенностью лечения гипертрофического гингивита является обязательное назначение таких физиотерапевтических процедур, как электрофорез с глюконатом кальция или гепарином, массаж десен и дарсонвализация.

Особое внимание уделяется приему препаратов, снижающих сосудистую проницаемость и витаминов Е и С.

В случаях, когда консервативное лечение оказывается бессильным, или заболевание находится в запущенной стадии, необходимо хирургическое вмешательство с иссечением разросшейся десны.

Особенности атрофического гингивита

Атрофический гингивит проявляется атрофией десневого края и сосочков, то есть клиническая картина является обратной гипертрофической форме гингивита. Атрофическую форму считают начальной стадией пародонтоза, так как никаких симптомов воспалительного процесса в тканях не наблюдается.

Заболевание развивается при:

Нейрогуморальных нарушениях в организме;
Возрастных изменениях тканей пародонта у пожилых людей;
Аномалиях прикрепления уздечек у детей;
Неправильном ортодонтическом лечении.

Различают локализованную (атрофия десны в определенном участке) и генерализованную (оголение шеек зубов всей челюсти) формы.

Лечение предполагает устранение первопричины развития атрофии десен и назначение медикаментов, улучшающих кровоснабжение и обмен веществ.

Для этого применяют разные виды массажа, дарсонвализацию, электрофорез с витамином В1 и гидроаэроионизацию.

К сожалению, атрофированные участки десны и костной ткани восстановлению не подлежат. Единственное, что может сделать врач – остановить прогрессирование атрофических изменений.

Гингивит при беременности

Больше половины беременных женщин страдают заболеванием десен под названием «гингивит беременных». Ожидание ребенка чревато не только положительными эмоциями, но и серьезными изменениями гормонального фона женщины. При недостатке витаминов и минеральных веществ происходит ослабление тканей зубов и пародонта (костная ткань челюсти и десна). Беременная женщина подвергается риску возникновения заболеваний полости рта.

Гингивит появляется, чаще всего, во втором триместре беременности. Десна становятся рыхлыми, ярко-красными, отекают и кровоточат. Заболевание возникает не только у тех, кто плохо следит за гигиеной полости рта, но и у женщин, активно заботящихся о своих зубах.

Считается, что гингивит беременных исчезает самостоятельно после рождения ребенка. Это не совсем верная информация. Просто острая стадия может перейти в хроническую и симптомы пропадут на некоторое время. Есть и другой вариант: возникновение осложнений. При этом может пострадать не только мама, но и ребенок.

Профилактика гингивита беременных

Посещение стоматолога в первые месяцы беременности и удаление всех зубных отложений.
Забота о чистоте полости рта как до, так и во время, и после беременности.
Использование не только зубной пасты и щетки, но и зубной нити и ирригатора. Доказано, что ирригатор увеличивает эффективность борьбы с гингивитом на 50 процентов, а с кровоточивостью десен — на 90 процентов.

Tá an chóireáil le linn toirchis deacair go leor, mar d'fhéadfadh sé go ndéanfadh iontógáil drugaí áirithe dochar don leanbh. Ach ní mór don fhiaclóir gach taisce fiaclóireachta a bhaint agus coimpléasc vitimín agus mianraí a fhorordú chun an corp a neartú.

Cabhróidh aire a thabhairt do shláinte fiacla agus gumaí go leor eachtraí míthaitneamhacha a sheachaint le linn toirchis agus sláinte tú féin agus do pháiste a chaomhnú.

Conas givivíteas a chosc?

Tá cosc simplí go leor agus beidh gach duine, más gá, in ann iad féin a chosaint ó ghalair athlastacha na ngunaí. Ní gá duit ach roinnt rialacha simplí a leanúint:

Ba chóir duit do chuid fiacla a scuabadh go rialta ar maidin (tar éis an bhricfeasta) agus sa tráthnóna (roimh am codlata). Tá scuab fiacla de chruas meánach níos éifeachtaí, mar nach nglanann na cinn bhoga fiacla as plaic, agus is féidir le cinn chrua díobháil a dhéanamh don guma. Is féidir taos fiacla a roghnú dá rogha féin, go maith, tá an rogha mór go leor. Ba chóir a thabhairt faoi deara nach mbraitheann éifeachtúlacht sláinteachais bhéil ar chostas ard an ghreamú, ach ar cé chomh maith agus a scuabann tú do chuid fiacla: déan gluaiseachtaí leath-rothlacha, ag brú ar aghaidh ó acomhal na ngunnaí agus choróin na bhfiacla. Seiceáil le do theanga, an bhfuil do chuid fiacla réidh? Má tá spotaí gharbha ann, scuab go cúramach iad arís.
Bain úsáid as floss fiaclóireachta.
Dhá uair sa bhliain déan glanadh fiaclóireachta gairmiúil in oifig an fhiaclóra.
Ith níos mó torthaí agus glasraí crua (úlla, cairéid, etc.). Ní amháin go bhfuil siad saibhir ó thaobh vitimíní de, ach glanann siad na fiacla go meicniúil ó phlaic bhog.

Trí na rialacha seo a leanúint, cosnaíonn tú tú féin ní amháin ó gingivitis, ach ó ghalair eile na bhfiacla agus ó mhúcóis bhéil.

| Eanáir 25, 2014 | | 19 680 | Gan catagóir

Téigh

Fág do chuid aiseolais

Cliceáil chun freagra a chur ar ceal.