Tiarna

Clár ábhair:

Is cuaire ó bhroinn nó a fuarthas an Tiarna an colún dromlaigh, go príomha sna réigiúin cheirbheacsacha nó sna réigiúin lumbar le sraonadh beag ar aghaidh. Tá 2 chineál lordosis ann - fiseolaíoch agus paiteolaíoch.

Is cuar nádúrtha sa cholún dromlaigh é lordosis fiseolaíoch, ar féidir leis an gcorp daonna ualaí éagsúla a sheasamh agus é a choinneáil i gcruth.

Is galar é lordosis paiteolaíoch a tharlaíonn ar chúlra thionchar na bhfachtóirí diúltacha éagsúla. Tá an phaiteolaíocht seo tréithrithe ag laghdú nó méadú ar chuair nádúrtha an cholúin dromlaigh.

Na cúiseanna leis an bhforbairt ar lordosis paiteolaíoch

Aithníonn na dochtúirí na príomhchúiseanna le cuaire dromlaigh a fhorbairt:

sprains, bruises agus gortuithe leanúnacha ar chúl, colún dromlaigh go háirithe;
galar cnáimhe arb é is cúis leis ná easnamh cailciam;
avitaminosis, tomhaltas neamhleor próitéine - an príomhábhar "foirgníochta" de gach orgán agus fíochán;
fás caithreachais tapa agus fás tapa;
róthrom agus murtall;
mais muscle beag.

Tá dhá chineál lordosis paiteolaíocha in ortaipéidic:

príomh-lordosis paiteolaíoch (ceirbheacs agus lumbar);
lordosis paiteolaíoch tánaisteach (ceirbheacs agus lumbar).

Tiarna an dromlaigh cheirbheacsaigh

Forbraíonn cuaire príomha paiteolaíoch an dromlaigh cheirbheacs de bharr galair athlastaigh nó meall neamhurchóideacha nó mealltach an droma.

Forbraíonn lordosis ceirbheacs tánaisteach, mar riail, mar thoradh ar dhíobháil breithe nuair a théann leanbh tríd an gcanáil bhreithe.

Tabharfaidh ortaipéidí a bhfuil taithí aige aird ar na hairíonna cliniciúla a bhaineann le lordóis cheirbheacs paiteolaíocha leis an tsúil nocht. Is iad na hairíonna sainiúla:

ceann íseal agus géarghéarú;
staidiúir lag le lúb ar leith den dromlach cheirbheacsach;
pian ar bhéim a chur ar an limistéar lena mbaineann an réigiún ceirbheacs;
píosaí de phian a tharlaíonn nuair a chasann tú an ceann ar an taobh;
teorannú beilt ghualainn cheann agus uachtair mar gheall ar phian dian.

Is é an chúis is coitianta le forbairt cuaire an dromlaigh cheirbheacs ná sárú ar staidiúir - mainneachtain cloí le suíomh ceart an chúil agus léamh, breathnú ar an teilifís, ceachtanna a fhoghlaim. Tarlaíonn lordosis paiteolaíoch an dromlaigh cheirbheacs i measc daoine fásta mar gheall ar shuí fhadtréimhseach ar ríomhaire le cúl lúbtha agus mainneachtain an staidiúir cheart a bhreathnú.

Éifeachtaí sláinte

Beag beann ar an gcineál cuaire dromlaigh, cuireann an phaiteolaíocht seo isteach go diúltach ar an gcorp daonna ina iomláine. Mar shampla, is minic a bhíonn cuaire paiteolaíocha an dromlaigh cheirbheacs mar thoradh ar abnormalities an chórais cardashoithíoch agus na scamhóga. De réir mar a théann an galar ar aghaidh agus an easpa cúraim liachta leordhóthanach, tá neamhrialtachtaí i bhfeidhmiú orgáin na conaire gastraistéigeach.

Ina theannta sin, gearrann daoine a bhfuil cuaire acu ar an dromlach tuirse, laige an chórais imdhíonachta, táimhe na matán agus bá. Tá sé seo mar thoradh ar rochtain neamhleor fola ar orgáin áirithe, rud atá easnamhach ina dhiaidh sin in ocsaigin agus nach féidir leo feidhmiú ar a gcumas iomlán.

Cuaire an dromlaigh lumbar

Forbraíonn an cuaire príomhúil de dhromlach an lumbar mar gheall ar ghalair athlastacha a cuireadh ar athló sa cholún dromlaigh nó toisc go bhfuil siadaí neamhurchóideacha nó urchóideacha sna veirteabraí. Creidtear gurb é an chúis is mó le lordosis lumbar paiteolaíoch ná duine róthrom. Tá mná torracha an-so-ghabhálach d'fhorbairt an ghalair seo, ós rud é go bhfuil ualach mór ag an mbolg atá ag fás ar veirteabraí lumbar.

Forbraíonn cuaire tánaisteach an dromlaigh lomáin mar thoradh ar dhíobhálacha ó bhroinn, ar nós diúscartha an bhaineannaigh le linn aistear tríd an gcanáil bhreithe, nó mar gheall ar fhorbairt ankylosis de chuid na cromáin.

Comharthaí de lordosis an dromlaigh lumbar

Is iad na hairíonna cliniciúla tréithiúla a bhaineann le cuaire spine an lumbar ná:

bolg mór ag bolgú ar aghaidh;
scaiptear na glúine óna chéile;
sárú suntasach ar an staidiúir leis an tsúil nocht;
gearáin an othair go pian trom ar ais, go háirithe tar éis meáchain aclaíochta agus ardaithe;
srian a chur le soghluaisteacht an leath níos ísle den chorp mar gheall ar ionsaithe painful pian;
tuirse agus mothú tuirse ainsealach;
diall le feiceáil go feiceálach ar an pelvis agus an corp iomlán ar ais.

Impleachtaí don chomhlacht

Fágann sáruithe ar staidiúir agus cuaire spine an lumbar go gcuirtear isteach ar fheidhmiú orgán agus córas ríthábhachtach - an cardashoithíoch agus an riospráid. De réir mar a théann an galar chun cinn i ndaoine, tá suaitheadh in obair na n-orgán conaire díleá agus laghdú ar mheitibileacht an choirp.

Diagnóis ar lordosis paiteolaíoch

Déantar diagnóis ar chuaire paiteolaíoch an cholúin cheirbheacsach agus an dromlaigh spinal ar bhonn scrúdú amhairc ar staidiúir an othair agus ar staidéar ar shonraí X-gha. Le linn na cuairte tosaigh ar an gclinic, déanann an dochtúir measúnú amhairc ar staid choirp agus ar shaintréithe staidiúir an othair. Chomh maith le scrúdú ginearálta a dhéanamh ar an othar, déantar roinnt nósanna imeachta diagnóiseacha, agus le linn sin socraítear an bhfuil cuaire an droma dromlaigh socraithe agus an bhfuil lagú ar an néarchóras ag gabháil leis an phaiteolaíocht seo. Le linn an scrúdaithe, déanann an dochtúir na matáin ar chúl agus ar bhrollach an othair a fhiosrú.

Má tá amhras ann faoi chuaire paiteolaíoch an cholúin dromlaigh, moltar do dhuine dul faoi X-ghathanna den cholún dromlaigh in dhá réamh-mheastachán - go díreach agus i bpróifíl. Chun céatadán an chuaire dromlaigh a fháil amach, bíonn an t-othar faoi réir X-ghathanna cliathánach le huas-solúbthacht agus síneadh an chúil. Le linn X-ghathanna, déanann an dochtúir measúnú ar shoghluaisteacht an cholúin dromlaigh san eitleán anteroposterior agus sainaithníonn sé abnormalities agus mífhoirmiú na veirteabraí.

Cóireáil Lordosis

Ní féidir an cuaire príomhúil i gcolún an dromlaigh a cheartú ach trí idirghabháil mháinliachta. Tar éis obráid, roghnaítear rath na cóireála i gceart mar chleachtaí fisiteiripe, cleachtaí gleacaíochta, suathaireachta agus éifeachtaí fisiteiripeipteacha.

Is féidir cuaire tánaisteach cholún an dromlaigh a cheartú trí bindealáin speisialta a chaitheamh, cleachtaí gleacaíochta a dhéanamh.

Tá sé tugtha faoi deara thuas cheana féin go mbreathnaítear an chuid is mó go minic de na mná torracha ar an dromlach lumbar, ós rud é go méadaíonn an fhéatas atá ag fás an t-ualach ar an gcúl níos ísle. Breathnaítear ar éifeacht theiripeach mhaith nuair a bhíonn bindealán atá roghnaithe go cuí á chaitheamh agat, a thacaíonn go foirfe leis an bolg torrach agus a laghdaíonn an t-ualach ar réigiún an lumbar. Moltar bandage den sórt sin a chaitheamh, ag tosú ón dara ráithe den toircheas, agus moltar é a thógáil amach gach leath uair an chloig. Chun cuaire dromlaigh a chosc tá sé an-tábhachtach sraith de chleachtadh solais a dhéanamh.

Mar thoradh ar thoradh den scoth i gceartú cuaire phaiteolaíoch an dromlaigh cheirbheacsaigh agus an chnámh droma, bíonn cleachtadh teiripeach ann. Laghdaíonn cleachtaí fisiciúla a roghnaíonn an dochtúir ina n-aonar do gach othar an baol go dtiocfaidh deacrachtaí chun cinn in obair na gcóras riospráide, cardashoithíoch agus díleá i gcoinne cúlra cuaire dromlaigh. Cuidíonn an cleachtadh leis an gcóras matáin a neartú i gceantair a bhfuil fadhbanna acu. Tá sé tábhachtach a thuiscint go mbeidh dinimic dhearfach na cóireála le feiceáil ach amháin má dhéanann an t-othar na cleachtaí go léir go rialta.

Cleachtadh i lordosis paiteolaíoch

Tá cleachtaí simplí ann a chuidíonn le ceartú staidiúir staidiúir agus phaiteolaíoch. Is féidir iad a chur i bhfeidhm go rathúil sa bhaile. Mar sin, luí ar an urlár, agus na cosa agus na hairm le cur ar chathaoir ionas go mbeidh foirmeacha dronuilleacha idir na cromáin agus na glúine. Bain úsáid as do lámh chlé chun an spás idir an cúl íochtarach agus an t-urlár a bhaint amach. Agus na cleachtaí seo á gcur i gcrích agat, ní mór duit iarracht a dhéanamh an boilg a tharraingt go barrmhaith agus iarracht a dhéanamh an pelvis a bhogadh go hannamh. Déan 4-6 huaire arís.

Seo roinnt cleachtaí an-éifeachtacha a úsáidtear chun deireadh a chur leis an lordosis paiteolaíoch:

Seasamh tosaigh an othair ina luí ar a dhroim. Tóg do chosa suas, agus iad á gcaitheamh taobh thiar dá cheann, agus ansin ag filleadh ar a staid bhunaidh. Déan 4-6 huaire arís.
Ag seasamh supine. Ná cleachtaí boilsciú preas - ag ardú ón urlár, gan cabhair ó lámha. Déan 4-6 huaire arís.
Suíomh bunaidh duine atá ina luí ar a dhroim. Ardaigh go mall do chosa ar uillinn 90 céim agus filleadh go mall go dtí an túsphointe. Déan 4-6 huaire arís.
Seasamh tosaithe ag seasamh. Déan lúbadh bríomhar, agus tú ag baint amach do lámha. Déan 6-8 huaire.
Seas leis an mballa. Scíth a ligean agus déan do dhroim agus do chom a thriail chun greim iomlán a dhéanamh ar an mballa. Déan 10 n-uaire.
Déan na tilts ar na taobhanna, agus na lámha ar na taobhanna. Déan 6-8 huaire.
Seas díreach. Rothlaigh an corp ar fad ar dheis agus ar chlé, gan na sála a ardú ón urlár. Déan 6-8 huaire.

Ba chóir a thuiscint go bhfuil cóireáil lordosis paiteolaíoch dírithe go príomha ar deireadh a chur leis an gcúis a spreag forbairt an ghalair.

Cóireáil fhisiteiripe ar lordosis paiteolaíoch

Is é an chóireáil fhisiteiripe ar chuaire dromlaigh ná úsáid a bhaint as na modhanna seo a leanas:

acupuncture;
acupuncture;
balneotherapy;
leictreafóiréis;
cóireáil teasa.

Déantar seisiúin teiripe fhisiciúil, mar riail, a chomhcheangal le cleachtaí fisiteiripe. Ina theannta sin, ní hamháin go ndírítear ranganna gleacaíochta míochaine ar chruth an cholúin dromlaigh a cheartú, ach ar an bpíobán, ar na cosa agus ar na cosa.

Ní gá duit airgead a shábháil nuair a roghnaíonn tú cosliacht. Is fearr cúram a thabhairt do do ghairmí sláinte. Seachas sin, ní hamháin gur féidir le dochtúir neamhcháilithe dlús a chur le riocht an dromlaigh, ach ionsaithe nua pian san othar a chur faoi deara freisin.

Chun cruth cholún an dromlaigh a cheartú, forordaíonn an t-ortaipéidí massage teiripeach don othar. Tá masseur ardcháilithe in ann an cóirséad matánach a neartú go mór, cur le ton na matán, pian a dhíothú agus leas ginearálta an othair a fheabhsú go suntasach.

Ceann de na tosca i bhforbairt an ghalair is ea lagú an chórais matáin agus an cholún veirteabraigh féin mar gheall ar neamhleor próitéine, is é sin an t-ábhar “tógála” le haghaidh cartilag agus fíochán matáin. Sin é an fáth go gcaithfidh cóireáil lordosis paiteolaíoch tosú leis an aiste bia a cheartú.

Ba chóir go mbeadh vitimíní agus mianraí saibhir i mbia. Is minic a bhíonn an chúis le leochaileacht chnámha agus lagú an chórais matáin easnamh i gcorp an vitimín D, a tháirgeann an craiceann faoi thionchar ghathanna na gréine. I dtréimhse an fhómhair-an earraigh, nuair a bhíonn an aimsir scamallach den chuid is mó, níl vitimíní ag an gcomhlacht, mar sin tá sé tábhachtach monatóireacht a dhéanamh ar an luach cothaithe. Ba chóir go mbeadh ae an troisc, bradán, ronnach, táirgí déiríochta, uibheacha, spionáiste agus anlann mar chuid den réim bia. Chun easpa vitimín C a chosc, is leor úll amháin nó oráiste laethúil a ithe.

Ba chóir go dtuigfeadh daoine atá ag fulaingt ó chuaire dromlaigh go ndéantar an chóireáil seo ar bhealach cuimsitheach, nó ní thabharfaidh an teiripe an toradh ionchais, agus ní rachaidh an galar chun cinn. Le fadhbanna reatha le posture, tá sé tábhachtach gan moill a chur ar chuairt chuig an dochtúir. Cuimhnigh go gcaitear go rathúil le lordóis phaiteolaíocha a léirítear go tráthúil agus nach bhfágann sé aon iarmhairtí don chorp!

| 3 Nollaig, 2014 | | 2,080 | Gan catagóir

Téigh